Yoga med Sally
”Yoga är inte en uråldrig myt begravd i glömska. Det är nutidens mesta värdefulla arv. Det är ett grundläggande behov idag och morgondagens kultur ”
Swami Satyananda Saraswati
Jag erbjuder teknik som ställer den fysiska kroppen i positioner som odlar medvetenhet, koncentration och meditation. Vi kommer att fokusera på asanas kombinerat med pranayama, shatkarmas, meditation, Yoga Nidra och Chakran.
Välkomna till olika yogapass fyra dagar i veckan
Tid: 17:00-18:00
Måndag: yogapass + meditation Chakran
Vi kommer att fokusera lite mer på nacken, axlar, skullebladen och ryggraden.
Tisdag: yogapass + meditation Yoga Nidra
Vi kommer att fokusera lite mer på dina fötter, knäna och höfterna.
Onsdag: yogapass + Chakran med änglar
Vi tränar hela kroppen.
Har du frågor som du bär på? Då kan Änglasvar orakelkort ge dig stöd, vägledning och självförtroende.
Torsdag: yogapass med traditionell meditation
Vi tränar hela kroppen.
Varje pass börjar med andningsövningar, asanas övningar och avslutas med meditation (totalt 60 minuter).
Tänk på att magen ska vara tom när du kommer till mitt yogapass.
Jag har yogamattor, kuddar och filtar. Du behöver inte ha någotmed dig om du inte vill ha dina egna saker.
Behöver du hjälp med din mentala eller fysiska hälsa då kan jag anpassa ett privat yogapass. (samtal - 30 min, anpassat yogapass – 60 min och avslutningssamtal – 30 min).
Tänk på att jag har begränsade platser så boka ditt yogapass så fort som möjligt på:
Messenger ”Sallys änglar”
Ring/sms på tel. 073 -573 93 59
Hjärtligt välkomna!
Ett yogapass
- Varje pass börjar med andningsövningar, asanas övningar och avslutas med meditation (totalt 60 minuter).
Privat yogapass
- Behöver du hjälp med din mentala eller fysiska hälsa då kan jag anpassa ett privat yogapass. (samtal - 30 min, anpassat yogapass – 60 min och avslutningssamtal – 30 min).
10-kort yogapass
- Varje pass börjar med andningsövningar, asanas övningar och avslutas med meditation (totalt 60 minuter).